Benessere

Conosciamo già gli effetti fisici e gli esiti a volte fatali del COVID-19, ma purtroppo queste non sono le uniche ripercussioni collegate al virus. Una conseguenza più silenziosa e più profonda è quella sulla nostra salute mentale: numerosi studi ad …

Tempo fa mi sono imbattuta in un libro dal titolo “Le persone sensibili sanno dire di no” di Rolf Sellin, consulente psicoterapeuta, e ho cominciato a pensare a quante volte si faccia fatica a dire “no”, sia davanti alle richieste …